MỘT SỐ KIẾN THỨC VỀ BỆNH BÉO PHÌ TRẺ EM

Việt Nam là đất nước có tỉ lệ trẻ beo phì cao nhất trong khu vực. Những trẻ mắc bệnh béo phì dễ có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, bệnh thận, bệnh về đường mật hay xương khớp,... và điều dễ nhận thấy nhất không những ảnh hưởng về mặt thể chất mà còn ảnh hưởng tới sự phát triển tâm sinh lí, tinh thần của trẻ. Vậy nguyên nhân trẻ béo phì, hậu quả cách phòng chữa trị bệnh như thế nào?

Đồ chơi trẻ em - Ikids chia sẻ tới mọi người một số kiến thức cơ bản về bệnh béo phì ở trẻ để bố mẹ chủ động trong việc tìm hiểu và có những hiểu biết nhận định về bệnh béo phì ở trẻ em.

Khái niệm

Béo phì ở trẻ em là sự tăng quá mức của lượng mỡ dự trữ trong nhiều năm dẫn đến cân nặng tăng bất thường, quá mức so với chiều cao của trẻ em.
Thể trạng của một người được gọi là cân đối, thừa cân, thiếu cân được tính bằng chỉ số BMI:

Chỉ số BMI = Cân nặng (kg)/(chiều cao(m) * chiều cao (m))

Nguyên nhân

Di truyền: Nếu bố mẹ mắc bệnh béo phì thì con cái họ sẽ có khả năng mắc bệnh gấp 4 – 8 lần so với người bình thường.
Trẻ lười vận động, ham thích trò chơi điện tử, xem tivi
Do bị ảnh hưởng của tâm lí: những trẻ bị trầm cảm, stress có nguy cơ mắc bệnh béo phì cao hơn các trẻ khác.
Khẩu phần ăn vượt quá nhu cầu, hàm lượng chất béo, chất béo và đường vượt quá mức cho phép.
Ngủ ít đã không tốt cho sức khỏe nó còn gây ra tình trạng giảm khả năng tiêu mỡ.

Hậu quả

Trẻ béo phì có nguy cơ bị các bệnh giống như người lớn nhưng nặng hơn vì thời gian bệnh kéo dài và ảnh hưởng tới nội tiết, tinh thần.
Trẻ bị béo phì thường có chức năng tâm lí xã hội kém, giảm trí tuệ trong học tập và thường không khỏe mạnh.
Rối loạn lipid máu, tăng huyết áp và kháng insulin thường thấy ở trẻ em béo phì và rối loạn lipid máu xuất hiện liên quan tới tăng tích lũy mỡ trong ổ bụng. Những rối loạn lipid máu, huyết áp và insulin máu ở trẻ em sẽ kéo dài đến thời kì thanh niên.
Biến chứng gan
Các biến chứng về giải phẫu, xương khớp

Những điều nên làm

Khẩu phần ăn của trẻ cần phải cân đối, hợp lí nên phối hợp với nhiều loại thức ăn, tránh ăn một loại thực phẩm nào đó.
Nếu uống sữa nên uống không đường
Hạn chế các món xò, rán nên ăn các món luộc, kho, hấp.
Nên nhai kĩ và ăn chậm, ăn đều đặn, không bỏ bữa, để trẻ quá đói vì nếu bị quá đói, trẻ ăn nhiều trong các bữa sau làm mỡ tích lũy nhanh hơn.
Nên ăn nhiều vào bữa sáng để tránh ăn vặt ở trường, giảm ăn về chiều và tối.
Ăn nhiều rai xanh, quả ít ngọt. Giảm bớt gạo thay bằng khai, ngô, những thức ăn cơ bản giàu chất xơ.

Những điều nên tránh

Hạn chế tối đa cho trẻ uống các loại nước ngọt có gas
Cho trẻ ăn ít các loại bánh kẹo, đường mật, kem, sữa đặc có đường.
Không nên dự trự các loại thức ăn giàu năng lượng
Không nên cho trẻ ăn vào lúc tối trước khi đi ngủ

Điều trị

Lập một bảng chế độ ăn hợp lí cho trẻ béo phì hạn chế trẻ ăn đồ ăn nhiều đạm, đường, chất béo, tăng cường cho trẻ ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, tìm hiểu sở thích của trẻ và tạo cho trẻ thói quen ăn nhiều thứ khác nhau, giúp trẻ không bị chán ăn.
Tránh xa các loại thức ăn đóng hộp, đồ ăn nhanh
Cho trẻ uống nhiều nước, nước hoa quả thay vì nước ngọt có gas
Cho trẻ ăn nhiều bữa trong ngày, mỗi bữa ăn một ít tránh việc ăn nhiều một lúc khiến trẻ bị tích mỡ.
Nên dùng sữa gầy cho trẻ hạn chế dùng sữa nguyên kem. Sữa đặc có đường cần được thay bằng sữa tươi hoặc sữa bột.
Nếu trẻ bị mắc bệnh béo phì quá nặng nên tới bác sĩ khám và điều trị để bác sĩ đưa ra lời khuyên và thuốc giảm cân tốt nhất, tránh biến chứng xấu xảy ra cho trẻ hoặc nếu tất cả các phương pháp trên đều không thành công thì đợi khi rẻ tới tuổi vị thành niên có thể đi phẫu thuật giảm béo phì.
Giảm cân là việc không phải dễ dàng gì, ngay cả người lớn chúng ta nhận thức được mà còn chưa thực hiện tốt chế độ dinh dưỡng tập luyện vì thế nên tìm hiểu nguyên nhân trẻ béo phì, cách phòng và điều trị bệnh, giúp trẻ luôn khỏe mạnh, dẻo dai.
Chúc các mẹ và bé luôn mạnh khỏe.